Witamina D3 – Wszystko, co musisz wiedzieć

Witamina D3 – Wszystko, co musisz wiedzieć

Witamina D3, znana również jako cholekalcyferol, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. Powszechnie nazywana „witaminą słońca”, jest produkowana w skórze pod wpływem promieniowania UVB. Jednak jej naturalne źródła, dieta oraz suplementacja mają ogromne znaczenie, zwłaszcza w okresach mniejszej ekspozycji na słońce. W tym artykule odpowiemy na najczęściej zadawane pytania dotyczące witaminy D3. Na co…